Ostéopathe pour sportifs, musiciens et danseurs à Tours

Sarah Cerveaux, ostéopathe à Tours, prends en charge les sportifs de tout niveau, ainsi que les musiciens, les danseurs, les artisans, ou toute personne sollicitant son corps au quotidien ou dans son activité professionnelle. Elle vous propose de lire ce petit article pour vous montrer en quoi l'ostéopathie peut aider à optimiser votre activité.

L'activité sportive est bénéfique et indispensable pour maintenir la santé et entretenir le corps. Cependant sa pratique peut s'avérer dangereuse à long terme pour l'intégrité physique du corps si elle n'est pas respectée, et le sportif doit rester à l'écoute de ses capacités personnelles.

Si vous êtes sportif ou sollicitez régulièrement votre corps, le recours à un ostéopathe est un atout indispensable. Un suivi régulier sera d'autant plus nécessaire que votre pratique sportive sera intense. Elle pourra calmer, soigner et prévenir les douleurs, en vue d'une performance plus efficace dans la régularité.

L'apparition de douleurs, ou d'une simple gêne récurrente, doit être prise en considération car ce sont les premiers messages du corps pour exprimer que la pratique actuelle ne lui convient pas. Il s'agit souvent d'un problème de posture, du à des tensions, des blocages présents depuis longtemps dans la structure du corps. Un accompagnement et un suivi régulier par un ostéopathe, plus ou moins fréquent selon l'intensité de la pratique, permettra de continuer une activité sportive en toute sécurité et avec encore plus de plaisir !

Par ses soins particuliers, votre ostéopathe aidera l'ensemble de votre système musculaire à se détendre en profondeur et à retrouver toutes ses capacités de contraction mais aussi de relâchement, ce qui est aussi important.

En effet, un muscle capable de se détendre complètement, est un muscle qui respire, en meilleure santé et prêt à donner tout son potentiel au moment voulu.

Certains muscles travaillent davantage que d'autres selon les sports et ceux-ci peuvent s'affaiblir avec le temps et augmenter le risque de blessures. Au niveau des articulations, les déséquilibres posturaux entraînent des tensions ou des irritations sur l'attache des muscles (ou tendons) ce qui rapidement provoquera l'apparition de tendinites voire d'arthrose si les sollicitations perdurent dans le temps et oblige l'articulation à fonctionner de travers. Chaque discipline comporte des risques caractéristiques, et certaines seront plus traumatisantes que d'autres (comme le ski, par exemple, le tennis ou même la course à pied ! ). Grâce à un suivi régulier par un ostéopathe, le sportif retrouvera une posture stable et une meilleure mobilité ostéo-articulaire, qui lui permettront d'être plus libre dans ses activités et d'aboutir à ses fonctions optimales.

L'accompagnement ostéopathique permet au corps du sportif de mieux se connaître en prenant conscience de ses déséquilibres, il pourra alors connaître ses limites et se protéger lui-même à chaque instant de l'activité. Cette intelligence du corps retrouvée pourra favoriser aussi une récupération améliorée après l'effort et augmentera la concentration avant l'épreuve. Par le biais de techniques particulières, l'ostéopathe pourra également faciliter une guérison plus rapide après une blessure, en évitant, par sollicitation de la circulation sanguine et nerveuse, la sclérose des tissus lésés (muscles, ligaments, os fracturés etc ) afin qu'ils retrouvent leur potentiel maximum.

Votre ostéopathe à Tours vous conseillera et vous épaulera aussi dans la reprise du sport ou l'entrainement en vue d'une compétition.

Alors vous l'avez compris, pour faire du sport (ou être actif ) longtemps, et donner le meilleur de vous-même, soyez à l'écoute , et consultez votre ostéopathe !